“Noi non siamo come l’ albero che vive e non si sente, a cui la terra, il sole, l’aria, la pioggia, il vento, non sembra che sieno cose ch’esso non sia: cose amiche o nocive. A noi uomini, invece, nascendo, è toccato un tristo privilegio: quello di sentirci vivere, con la bella illusione che ne risulta: di prendere cioè come una realtà fuori di noi questo nostro interno sentimento della vita, mutabile e vario, secondo i tempi, i casi e la fortuna.”

L. Pirandello, Il fu Mattia Pascal

PSICOTERAPIA COGNITIVA

Nell’ambito della psicoterapia cognitiva si lavora prevalentemente attraverso il “sentire” (le proprie emozioni, sentimenti, stati d’animo) e sul conoscersi-e-comprendersi-attraverso-il-proprio-sentire, focalizzandosi sugli aspetti attuali di vita del paziente ma anche sulla relazione terapeutica, avendo come riferimento una teoria evolutiva e psicopatologica ampiamente validata dal punto di vista scientifico.

L’attitudine a sentirsi in alcuni pazienti è presente e preservata ma la capacità di lettura delle emozioni puo' risultare imprecisa e poco articolata, in altri deve invece essere fatta emergere o recuperata, seduta dopo seduta, con il lavoro terapeutico, nel rispetto dei tempi e dei modi soggettivi, potenzialmente molto diversi, di ogni singola persona.

La psicoterapia cognitiva pone il focus sulla conoscenza-di-sé e di-sé-con-l’altro al fine di permettere alla persona di comprendere il proprio soggettivo modo di funzionare, unico e irripetibile, aiutandola a leggerne gli aspetti caratteristici nel qui-ed-ora come anche nella propria storia di sviluppo, permettendole un eventuale distanziamento da modalità che scopre essere disfunzionali e/o generatrici di sofferenza soggettiva, favorendo - altresì - una rilettura in senso narrativo della propria storia personale che può implicare un certo cambiamento nei vissuti soggettivi (emozioni, sentimenti, stati d’animo) favorendo un possibile livello di maggior benessere personale.